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アロマで整える冬のメンタルケア ~呼吸が変わると、心がふわりと軽くなる~2025年12月11日森の恵みのやわらかな暮らし~アロマとハーブが彩る、小さな癒しの時間･･･と、朝の空気がきゅっと冷えて、気づけば呼吸まで浅くなっていませんか?・や･･･なる樹脂"。古代から瞑想・祈り・心を鎮めるために使われてき･･･- バタバタな一日と心ときめく時間♡またまたお気に入りアイテム2025年12月11日HSPのためのオンラインヨガ&コーチング･･･ら朝から一日中動き回って気がつけばまた呼吸が浅くなってしまっています焦っ･･･私です^^;今日座ったのは朝の瞑想タイム10分と電車の中で途中から1･･･
- スパイダー2025年12月11日朝鮮学校を卒業したオレが今思うこと･･･じられるヘッドの挙動、タッチ感、自分の呼吸首の下にある背骨に神経を集中さ･･･になれる 心が落ち着くある意味瞑想に近いのかもしれないまたコースに行･･･
- やる気がでないときの対処法2025年12月11日ハートからワンネスへ･･･空を眺める。自然が軸を整えてくれます。呼吸とハート:5分間、ハートに手を･･･ン】 ※予定 気軽なハート瞑想会vol.５ 新スタートです ･･･
- 【いかり肩、肩の力が入る人】のデメリットと改善方法2025年12月11日神社と旅と見えない気づき･･･入っている状態のため、背中が張りやすく呼吸も浅くなり疲れやすいです。健康･･･けたかというと、、、 ・瞑想をできるだけ毎日続け続けていた(現･･･
- 2026年１月のスケジュール@三田市まちづくり協働センター2025年12月11日三田市ヨガ、ピラティスインストラクター、美術講師 Fumieのブログ･･･働センターのスケジュールです。「自然と呼吸と身体の融合」を大切に、ヨガが･･･つもよりやさしめに動いたあと、瞑想をします。アクティブなヨガは自信が･･･
- ついに開催!１DAYリトリート|湘南北部エリアで過ごす私の為だけの時間2025年12月11日42歳から在り方を整え本当のわたしを生きる･･･トしていきます♪ 自然の中に行くと呼吸が自然と深まり、身体が元気にな･･･なく満たされない感覚がある ・瞑想に興味がある ・自分と向き合いたい･･･
- 自分の中心を持つため波動を上げよう2025年12月10日ファイブワークス･･･う意味になります。🌿 波動を上げる=心身を整える習慣1. 身体から整える深呼吸や瞑想で呼吸を整える軽い運動やストレッチで血流を良くする自然の中を歩くこ･･･
- 太り気味が招く病気のリスク!今すぐ始める健康的なダイエット法2025年12月09日あと６kg痩せたい!が叶う、食べながら痩せるダイエット・整体院ハルクラ･･･がることもあります 【5】睡眠時無呼吸症候群 首周りの脂肪が増えるこ･･･いう方多いですよね ・深呼吸や瞑想 ・趣味の時間を持つ ・友人と･･･
- 身体とこころ2025年12月09日湯川長生院のこんなことやってます･･･出席した長生医学会でも、潜在意識からの呼吸のトラブルを過去のトラウマであ･･･かせる技術」を指します。坐禅や瞑想にて未来と過去に捉われず『今』を意･･･
